Stark för livet!
Träning behöver inte vara krånligt
Med tydlig coaching och rätt utmaningar hjälper jag dig att utvecklas och få ut mer av din träning.
Att ta hand om sin hälsa är också något av det viktigaste vi kan. Vi skapar förutsättningar för oss själva att må bra. Med värme och engagemang stöttar jag dig på vägen mot dina mål.
Personlig träning
Oavsett om ditt mål är att komma igång eller ta nästa steg i din träning finns jag där som coach.
Bli starkare
Träna på ett sätt som passar dig och dina mål.
Känn dig tryggare
Få hjälp med teknik, övningar och upplägg så att du känner dig säkrare i din träning.
Förstå din träning
Förstå hur träningen kan hjälpa dig att utvecklas och varför vi gör som vi gör.
Våga utmana dig
Med rätt stöd kan du ofta mer än vad du tror. Tillsammans hittar vi utmaningar som utvecklar dig.
Hitta en hållbar träning
Träningen ska fungera i ditt liv – inte kräva att hela livet anpassas efter träningen.
Utvecklas utifrån dina förutsättningar
Nybörjare eller van inom träning, ung eller äldre – vi börjar där du befinner dig och bygger vidare därifrån.
Personligt träning med Elin
Jag erbjuder personlig träning där träningen blir ett verktyg för utveckling, styrka och ökat självförtroende genom en blandning av funktionell träning och klassisk gymträning. Min drivkraft är att se människor utvecklas med sådant de inte trodde de klarade av och utmana sina egna gränser.
Funktionell träning
Funktionell träning handlar om att bygga en stark, rörlig och hållbar kropp. Vi tränar främst övningar där flera muskler och leder arbetar tillsammans. Funktionell träning gör dig starkare, stabilare och mer förberedd för de krav som vardagen och andra aktiviteter ställer på kroppen.
Dina mål - din utveckling
Vi börjar med en kostnadsfri konsultation där vi pratar om dina mål, träningsbakgrund, eventuella skador samt din vardag och livsstil. Utifrån konsultationen tar jag fram en personlig plan som passar just dig och målen vi satt.